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保健你我他

保健,即養生,指合理適當地運用種種養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒溫等方法,通過長期維持,達到保養肉體、減少疾病、延年益壽等目的。

簡單說,所有意圖能促進健康、預防疾病的養生活動都是保健妳我他的轄域。

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