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[離婁之明] 眼睛抽蓄常見問題

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發表於 2016-7-1 17:40:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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本帖最後由 悄悄悄 於 2016-7-1 17:40 編輯

為什麼眼睛經常抽蓄呢?


眼球變身.png





眼部抽動是上下眼瞼痙攣。這是一個很普遍的現象,所以大部分時候都不理她,有時候會自動地消失。

一般來說眼睛痙攣沒那麼嚴重的,所以不必太擔心!但是,也有一些情況下少數是需要醫療治療的,其中包括瞼緣炎或眼瞼炎,青光眼與角膜擦傷。在極少數下,眼睛抽蓄可是多發性硬化症或是貝爾氏麻痺各種神經系統問題。


如果擔心是眼睛神經系統問題,不訪可以考慮其中眼睛常抽蓄的原因,再來探討眼睛的問題原因點吧!


1.眼睛疲勞

有時眼睛抽蓄常發生在長時間電腦螢幕前發生,也會在長時間用平板或智慧手機時發生,如果視線模糊不清時,代表眼睛已經非常疲勞了!需要給眼睛休息了


2.壓力

不同的人也有不同的反應跟壓力,壓力來源有很多,像是家庭或是職場...等任何問題,壓力也會造成眼睛抽蓄的原因,想要停止眼部抽蓄就適當的減輕一些壓力維持水平,並做一些放鬆技巧,例如瑜珈,運動.....等


3.睡眠不足

我們都知道一個良好的睡眠是很重要的,失眠也會導致脾氣暴躁...等多種健康問題,所以其實往上睡眠不足也會導致眼睛抽蓄唷,全天然無副作用的解決方法是可以飲用一杯酸櫻桃汁,或是溫水淋浴


4.醇/酒精

過多酒精的攝入也會導致上或下眼瞼肌肉痙攣,所以專家說,想知道為何你今天會有這樣的問題,有可是昨天派對酒精帶來的負荷,而且酒精也會搶走你的睡眠品質!


5.含咖啡因飲料

就像酒,咖啡(如果攝取過多),這也會導致你眼瞼抽蓄,還會有其他討人厭的症狀,像是頭暈,想吐或是頭痛,心悸與焦慮。所以該考慮減少含有咖啡因的飲料囉~適量就好!!

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