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[健康飲食] 十種常見的日常致癌物

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發表於 2015-4-15 17:08:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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癌症已是國人十大死因的第一名,任何人都有可能得癌症,每天有各種各式各樣生活中接觸的物品會增加罹癌機率。

以下是我們生活中十種常見的致癌產品:

1. 手機:

雖然對於這個議題還有爭議,不過世界衛生組織已經表示手機發出的電磁波可能導致腦癌。目前尚未有足夠的證據證實手機與腦癌之間關聯,但為了以防萬一,建議儘量使用耳機,避免長時間讓手機直接接觸耳朵。

2. 碳酸飲料與加工果汁:

癌細胞以糖為食,而市售飲料中的精緻糖正好容易促成腫瘤的形成與生長;飲料中的其他添加物也有害健康,應減少攝取。

3. 油炸食品:

高溫烹調的過程中會產生丙烯醯胺 (Acrylamide) 這種致癌物質。

4. 酒精:

過分沉迷酒精飲料可能傷害肝臟、食道、口腔、結腸和乳房等部位,甚至提高婦女罹患乳癌的機率達 30%!

5. 滑石粉:

為爽身粉的主要成份,研究人員一直關注著它與癌症之間的關聯,特別是它可能導致肺癌與卵巢癌。

6. 烤焦的肉:

烤焦的肉含有致癌的有毒物質環式芳香胺,這聽起來是常識,但有不少人愛吃烤焦的肉。

7. 止汗劑:

當中的鋁已被證實會導致乳癌。止汗劑阻止身體排汗的同時,也會促成毒素堆積在淋巴結,因而造成乳癌。

8. 兒童泡泡浴產品:

含有月桂基硫酸鈉 (sodium lauryl sulfate),已知會影響皮膚粘膜,長時間使用會增加罹癌風險。

9. 甜甜圈:

含有高糖分且經過高溫油炸的過程,吃下甜甜圈會使致癌機率大增。

10. 腌製臘肉:

含有硝酸鹽,也常見於熱狗、培根、香腸當中。

可能致癌的東西太多了,在生活中無法輕易擺脫,但我們還是要養成正確的觀念,盡量避免接觸或食用,才可以將風險降到最低。


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