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【食物✘星座】十二星座的健康運&幸運食物(上)

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發表於 2017-11-27 22:17:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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食物✘星座


十二星座的健康運&幸運食物(上)



牡羊座:番茄、洋蔥、菠菜、空心菜

  牡羊座對應的人體部位是頭部,尤其是大腦。牡羊座要小心預防跟頭部有關的疾病,像是頭痛、偏頭痛、頭暈、眼睛的疾病、發高燒、神經衰弱、鼻竇炎、中風、失眠等。

  牡羊座的脾氣急躁、容易動怒。所以基本健康法則就是儘量保持心情平靜,不要被小刺激激怒。

  而牡羊座的守護星火星,掌管的是血液、肌肉,所以要多吃綠色蔬菜,裡面有鐵質可預防貧血,而且可以保持血液循環,番茄、洋蔥和菠菜、空心菜都是牡羊座的幸運食物,火星的能量很可能會讓牡羊們煙酒過度,平時應該避免吃刺激性食物象是辣椒、咖啡、菸酒。

 
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金牛座:花椰菜、蘋果、草莓


  金牛座掌管的身體部分:喉嚨,脖頸,淋巴系統。守護星金星掌管眼睛、皮膚和腎。金牛座較容易有肥胖、糖尿病、心臟病、喉嚨痛、咽喉炎、牙齦炎,牙齦疾病及皮膚紅疹的疾病與症狀。

  金牛們有著頑強的生命力、活力和忍耐力,但是容易為了減輕精神壓力,或是缺乏安全感而放縱自己去暴飲暴食,所以建議金牛座的人平時可以多補充複合維生素B以緩解這種壓力,並搭配適當的運動,不只可以維持身材,也可以舒緩壓力。

  金牛座的幸運食物是花椰菜、蘋果、草莓。
同時最好確保你們日常飲食中含有足夠的碘元素,碘元素通常來自於海鮮、海藻類食物。

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雙子座:胡蘿蔔、芹菜、堅果

  雙子掌管的身體部位為手、手臂、頸部、肩膀、肺部,由於守護星是水星,負責掌管神經支氣管和呼吸器官,比容易感染支氣管炎和哮喘。雙子座的人很聰明,但是他們很少能照顧好自己,因為喜歡求新求變,生活不容易規律,飲食習慣就會因為過於隨性而變成隨便。

  雙子比較喜歡思考,容易患有失眠症的傾向。應避免攝入刺激物如咖啡、可樂、巧克力,胡蘿蔔和芹菜、堅果類是雙子最佳幸運食物,胡蘿蔔可以增加身體的抵抗力,堅果和芹菜豐富的維生素B群,對容易緊張的雙子座有預防過敏及增加活力的作用。


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巨蟹座:黃瓜、蘑菇、南瓜

  巨蟹座有月亮守護,掌管胸及胃部,也掌管著身體與母性有關的女性部位,子宮和乳房,有關月經、乳癌等相關疾病與症狀。

  巨蟹座最根本的恐懼源自沒有安全感,胃病往往是缺乏愛和關心導致的。

  巨蟹座的基本飲食應該高度傾向於蛋白質,或是含鈣的食物,像是瘦肉、牛奶。另外,黃瓜、蘑菇、南瓜都是巨蟹座的幸運食物。飲食中應避免攝入過度的糖分、澱粉、脂肪類食物,這些很容易讓不愛運動的巨蟹變得肥胖,而且營養不均衡。



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獅子座:李子、燕麥片、蘆筍

  獅子有太陽守護,掌管心臟和脊柱(背部脊椎),比較容易有背痛、心率不整、心絞痛、水腫等問題,獅子宮還影響關於血液和循環系統的疾病,包括靜脈曲張、貧血、動脈硬化、高血壓等疾病。

  獅子的幸運食物是含鎂過多的食物,像李子、燕麥片、蘆筍等。獅子座的脾氣比較暴躁,比較容易有高血壓或心血管疾病,所以應該多高纖維粗糧、水果、蔬菜、脫脂牛奶。而像能夠防止高血壓的香草像迷迭香、薰衣草,還有能促進血液循環的琉璃苣。

  雖然獅子外表看起來很健康,但是也要小心高血壓的疾病可能在年輕的時候就找上你,所以建議平時多吃水果以補充維生素C,也要保持心境平和。


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處女座:菠菜、秋葵、柑桔類水果、蘋果

  處女座的人比較敏感,與內臟和腹部相關的功能失調,如腹痛、霍亂、腹膜炎、便秘、營養不良和腸道疾病。水星掌管處女座,所以也影響到神經系統。
  
  處女們天性害怕生病,所患的疾病通常是神經緊張慢性累積的結果,所以處女座最好每餐定時定量,並且細嚼慢嚥,吃素食對處女有益,刺激性飲料和調味品都容易刺激到腸胃道。
  
  處女座也適合喝優酪乳,因為它能促進有用的腸道細菌生長。其他有益的食物包括:菠菜、秋葵、柑桔類水果、蘋果也都是算是處女的幸運食物。處女們的養生關鍵是,吃著適合的食物,每天保持愉快的心情,避免吹毛求疵。


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補充文章:[知識分享] 花椰菜的益處免疫力低吃什麼好?胡蘿蔔增強老人免疫力
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