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【食物✘星座】十二星座的健康運&幸運食物(下)

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發表於 2017-11-27 22:41:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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食物✘星座


十二星座的健康運&幸運食物(下)



天秤座:高纖維食物

  天秤統管腎臟代表著一些疾病,諸如膀胱炎、膀胱感染、腎結石、前列腺增生以及尿床病症。

  皮膚和腎臟都受到天秤的守護星金星的管理,所以天秤座的人平時要預防腎臟方面的疾病,就是每天要喝6~8杯水,這樣也可以讓皮膚維持水嫩有彈性。

  天秤座的幸運食物是高纖維食物,例如燕麥,它們是身體的清道夫,可以清除體內的毒素,而像蔓越苺可以預防泌尿道發炎,其他像是胡蘿蔔、豌豆、葡萄乾、西洋芹、菠菜這些不但可以清除體內毒素,維持體內酸鹼平衡,還可以讓人神清氣爽。



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天蠍座:綠色蔬菜、全麥麵包

  冥王主宰著天蠍座,與生命、死亡和重生有關,所以這個星座掌管著生殖器官和內分泌系統。天蠍掌管的身體部位包括結腸、膀胱、前列腺、男女生殖器官和直腸。所以蠍子易患的健康疾病包括痔膀胱炎、尿路感染、便秘、痔瘡、結腸病、前列腺和卵巢問題、痛經等。最好多食纖維豐富的未經加工的麩皮、全麥麵包和新鮮蔬果以促進胃腸蠕動。

  蠍子的幸運食物是綠色蔬菜、全麥麵包,此外洋蔥和大蒜能促進新陳代謝,而南瓜子預防前列腺疾病,多吃蔓越莓或喝蔓越莓汁可以預防腎結石及尿道炎。



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射手座:番茄、李子、櫻桃、檸檬

  射手座的守護星是木星,它影響著腦下垂體。射手座生性積極卻也躁動,應該多注意肝、腎、腿及心臟血管組織等部位,有加上情緒起伏的影響,會影響到健康,千萬不可掉以輕心。

  根據統計,奧運冠軍選手以射手座占大多數。這項優勢,使得射手座比較熱衷於發揮瞬間的爆發力的運動,但射手座的持續力較差,加上喜歡享受美食、油膩的食物,也容易因為瑣事而忘記運動,所以射手座常常會因為飲食過度或是運動不足,過度勞累也會產生肝臟、慢性疲勞、腿部受傷、喉嚨發炎等症狀,要小心注意。

  射手座的人應多吃含高蛋白的食物如烤魚或雞蛋,此外新鮮蔬菜和水果,像番茄、李子、櫻桃、檸檬都是射手座的幸運食物



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魔羯座:鮮奶、豆腐、沙丁魚、甘藍菜、菠菜

    摩羯座所指代的身體部位包括:骨骼、皮膚和牙齒。而它的守護行星土星管轄著整個骨骼系統,所以摩羯們容易患有關節炎、風濕、骨質疏鬆等症狀。

    年輕的魔羯座的雖然身體健康,但牙齒和骨骼需要好好保養,尤其要多吃含鈣質多的食物,如果在年輕時候食用富含鈣質的飲食,不只能鞏固牙齒,還能夠有助於防止中老年患有骨質疏鬆症,含有豐富鈣的食品是鮮奶、豆腐、沙丁魚、甘藍菜、菠菜等。

    魔羯算是一個有耐力的星座,平時可多做強化骨質的運動,包括騎自行車、跑步、游泳、甚至散步,也都是維持健康的最佳妙方喔!


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水瓶座:燕麥、大麥

  水瓶座掌管人體的關節、皮膚、靜脈和循環系統,守護星天王星掌管神經系統和內分泌系統。比較容易有像是血液循環系統虛弱和感染,靜脈曲張、近視、浮腫、過敏。水瓶座還掌管皮膚狀態,所以水瓶座的人還易患牛皮癬和濕疹。

  水瓶座的人害怕人際關係不好,這種緊張情緒會影響他們的血液循環而影響健康,所以建議水瓶人可以參加一些強度較大的運動來加速血液循環,這些運動包括慢跑、騎自行車、游泳、有氧運動和快步走。

  適合吃促進血液循環的食物例如紅辣椒,也適合吃刺激大腦和神經的食物,例如燕麥和大麥。水瓶座的人要小心腿部抽筋,這與缺乏鈣、維生素B1有關,所以要多喝含鈣的牛奶,含維生素B1多的食物是肝臟與豬肉。


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雙魚座:檸檬、綠色蔬菜、柳橙、蘋果汁

  因為雙魚座的守護星管理著淋巴系統,雙魚最可能引起的相關疾病像是淋巴疾病、感冒、流感、足部傷害、肺炎、過敏、水腫等。魚魚害怕現實,喜歡活在幻想世界,其多愁善感更易染上心理疾病。所以應當遠離刺激類、易上癮的東西像是咖啡、菸酒。

  海鮮類的魚蝦是雙魚人攝取蛋白質的最佳途徑,而檸檬、綠色蔬菜、柳橙和蘋果汁可以維護著淋巴系統,如果能搭配有氧運動更佳。此外,魚魚比較情緒化,適時補充像馬鈴薯、番薯、玉米這些澱粉類的食物不但可增加活力,還可以促進胃腸蠕動,讓身體更健康。





補充文章:牛奶的營養價值檸檬,辣椒,海鹽-家療法
發表於 2018-7-31 01:00:43 | 顯示全部樓層
谢谢您阿,我非常高兴











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