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[兩性相處] 分手以後,不用強迫自己不再想念

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發表於 2018-3-23 10:13:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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有時候,你知道到了該分開的時候,不是不愛了,而是各自都要往自己的方向前進。
只是回想過去,心中還有些情感縈繞,三不五時在腦海裡重複播放。
儘管外在已徹底斷開、再也沒有聯絡,一部分的你卻停留在原地、停留在過去。
有時候,兩人相處的好好的。有天醒來突然很清楚,知道到了改變的時候,
內心深處有個微弱的聲音:「我要往前」,要從這個狀態移動到另個狀態。
但是你會懷疑、忽略這個聲音,因為一切看起來都很好。
日常生活中一切風平浪靜,為什麼要改變?
聲音融入背景,讓你越來越有一種細微的、小小的不安和焦躁。
來練習「靜心」,讓思緒沈澱下來。靜心的英文是 Meditation,
比起另個中譯詞「冥想」,我更喜歡靜心,因為這個詞言簡意賅,只要靜下心來,
就能釐清自己的感受,看清楚自己現在在哪裡,該往哪裡去。

1.jpg

這個靜心練習推薦兩種人:
一種是已經與伴侶分開、知道不可能在一起,卻始終放不下的人
另一種,在一段關係中曾經感受到「該改變了」——可能是分離,可能是要求更多的空間
卻又因為害怕而將內在聲音壓下的人。
看清楚心指出的那條路,恐懼會慢慢消散,
因為清晰就像一道光,驅逐無明的黑暗與恐懼。




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